Défi J’ARRÊTE, J’Y GAGNE!

28 novembre 2019

LE DÉFI J’ARRÊTE, J’Y GAGNE!: 
LE RENDEZ-VOUS ANNUEL POUR ÉCRASER

INSCRIPTIONS À DEFITABAC.CA JUSQU’AU 10 FÉVRIER

Depuis 21 ans, Le Défi J’arrête, j’y gagne! est  est un rendez-vous annuel incontournable pour les Québécois qui désirent se libérer du tabac. Cette vaste campagne annuelle cherche a motiver et soutenir les fumeurs souhaitant écraser dans le cadre d’un défi collectif.

En s’inscrivant, les participants s’engagent à ne pas fumer pendant 6 semaines, soit du 10 février au 22 mars 2020. Ce qui est un premier objectif réaliste et significatif quand on sait que 6 semaines sans fumer augmente de 6 fois les chances d’arrêter pour de bon!

Les inscriptions débuteront le 19 décembre 2019. D’ici là, vous pouvez vous préinscrire à defitabac.ca

POURQUOI ARRÊTER AVEC LE DÉFI
Écraser pendant 6 semaines, c’est réaliste et ça te donne 6 fois plus de chances d’arrêter pour de bon. Et avec tous les outils et le soutien qu’on t’offre gratuitement, c’est prouvé, tu auras encore plus de chances de réussir.

Bref, tu ne perds rien à essayer et tu as tout à gagner!

DU SOUTIEN POUR MIEUX RÉUSSIR
Pour augmenter leurs chances de réussir, les participants
bénéficient de ressources et d’outils gratuits pendant et
après le Défi.

  • Un dossier perso à defitabac.ca
  • L’application SOS Défi
  • Des courriels d’encouragement
  • La communauté Facebook
  • La ligne 1 866 JARRETE et les Centres d’abandon
    du tabagisme

Sans compter les NOMBREUX prix à gagner!
6 SEMAINES SANS FUMER, C’EST 6 FOIS PLUS DE CHANCES
D’ARRÊTER POUR DE BON.

ARRÊTER, C’EST POSSIBLE
Fumer est plus qu’une habitude, c’est une dépendance
à la nicotine. Cesser de fumer implique donc un sevrage
tant physique que psychologique.

  • Arrêter de fumer est difficile et exige souvent
    plusieurs tentatives, d’où l’importance de ne jamais
    cesser d’essayer.
  • Mais, c’est possible avec une bonne dose
    de motivation, du soutien et la force du groupe
    qu’offre le Défi!

ENSEMBLE, ON EST CAPABLE DE RELEVER LE DÉFI!
Le Défi repose sur une approche éprouvée: en moyenne, 75 % des participants le relèvent avec
succès!

FAITES CONNAÎTRE LE DÉFI